{"id":3949,"date":"2020-04-21T16:34:19","date_gmt":"2020-04-21T14:34:19","guid":{"rendered":"http:\/\/istruttorecinofilo.it\/blog\/?page_id=3949"},"modified":"2026-01-04T16:38:23","modified_gmt":"2026-01-04T15:38:23","slug":"meditazione-evoluzione-personale","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/istruttorecinofilo.it\/blog\/meditazione-evoluzione-personale\/","title":{"rendered":"Meditazione – Evoluzione Personale"},"content":{"rendered":"

La mia passione per i cani, mi ha portato a studiare oltre al loro linguaggio, comportamento, segnali, anche le loro emozioni e l’influenza che le emozioni delle persone hanno sul cane.<\/em><\/p>\n

Nel giugno 2014 durante la lettura di un libro, una pagina di questo libro mi ha colpito e fatto riflettere, facendo crescere in me il desiderio di conoscere la meditazione in tutti i suoi aspetti, compreso l’influenza che il respiro ha sulle emozioni delle persone e come avevo gi\u00e0 intuito e sperimentato anche sui cani. <\/em><\/p>\n

Per questo ho incominciato il mio percorso di meditazione e evoluzione personale, in quanto ero ben cosciente e me lo ha confermato poi la pratica, che prima di applicare in ambito dell’Educazione Cinofila Emozionale Comportamentale, le mie idee, la mia intuizione, dovevo prima iniziare, imparare la Meditazione, la gestione del respiro, delle emozioni, degli stati d’animo e tutti gli aspetti collegati al corpo, alla mente, alle emozioni, alla nostra anima su di me, imparando io per primo. E cosi ho fatto!<\/em><\/p>\n

Stefano Pesci<\/em><\/p>\n

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\"MEDITAZIONE<\/a><\/p>\n

Anima\u00a0 – Anima-le<\/span><\/h1>\n

Togetherdog\u00a0<\/span><\/h2>\n

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Meditazione – Evoluzione Crescita Personale<\/span><\/h1>\n

(le mie esperienze EVOLUTIVE)<\/span><\/h1>\n

(per me stesso, per i cani, per le persone, per un mondo migliore)<\/span><\/h1>\n

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2018 – 2021:<\/span><\/strong><\/h3>\n

Percorsi vari di meditazione guidata – Mindfulness- bagni di gong – Letture di Osho – percorsi letture\u00a0 di consapevolezza<\/span><\/p>\n

2014- 2018 :<\/span><\/strong><\/span><\/span><\/h3>\n

Percorso Meditazione Vipassana<\/strong> – Bagni di gong – Meditazione Guidata – I Chakra<\/strong> – lettura racconti Thich Nhat Hanh lettura racconti Dalai Lama e vari altri- <\/strong>\u00a0Maestra C.Sestini – Maestra P.Canale. Pergine Valdarno(Ar)<\/span><\/h3>\n

La Meditazione Vipassana,<\/strong> la \u201cvisione profonda\u201d, \u00e8 orientata alla consapevolezza dei contenuti della mente, all\u2019osservazione dei pensieri, emozioni, e sensazioni fisiche presenti in ogni momento. La pratica prevede l\u2019ascolto del proprio respiro che serve da \u201cfocus\u201d a cui tornare ogni qualvolta la mente si distrae.<\/span><\/p>\n

Chakra: <\/strong>in lingua sanscrito, \u00e8 una parola che significa \u201cruota, cerchio o disco\u201d, usata per rappresentare i centri energetici del nostro corpo, che hanno la missione di \u201cricevere e distribuire\u201d la nostra energia vitale.<\/p>\n

I chakra principali sono 7, hanno precise caratteristiche, ogni Chakra \u00e8\u00a0 associato a emozioni, sensazioni, funzionalit\u00e0 mentali, spirituali. In base alla posizione, alla sede che ogni chakra ha nel nostro organismo, viene associato ad esso anche la specifica ghiandola endocrina.<\/p>\n

Le ghiandole endocrine hanno la funzione di rilasciare nel corpo gli ormoni,\u00a0 la cui funzionalit\u00e0 \u00e8\u00a0 collegata ad uno stato di\u00a0 sano equilibrio che, se alterato, pu\u00f2 generare stress, ansia e un funzionamento poco buono dell\u2019organismo.<\/p>\n

2015\u00a0 Giugno – Ottobre <\/strong><\/span><\/h3>\n

esperienza personale di Reiki<\/strong> operatrice Maestra P.Canale. Pergine Valdarno(Ar)<\/span><\/span><\/p>\n

Il Reiki \u00e8 una pratica spirituale, usata come forma terapeutica alternativa per il trattamento di malanni fisici, emozionali e mentali. E’ in pratica \u00e8 trasmissione d\u2019Energia a se stessi, agli altri, a cose, situazioni o animali. La trasmissione energetica avviene attraverso una delicata imposizione delle mani.<\/p>\n

23 Gennaio 2016\u00a0 <\/span>Seminario Ho Oponopono<\/strong> <\/span><\/span><\/h3>\n

” Identit\u00e0 del s\u00e9\u201c diretto da Giuseppe Cassone a Pergine Valdarno(Ar)<\/span><\/p>\n

Il termine ho\u2019oponopono ha origine nelle Hawaii, si traduce letteralmente in rimettere le cose al proprio posto. E\u2019 poi diventato il nome di una filosofia di vita basata sul perdono e l\u2019accettazione. Non \u00e8\u00a0 <\/span>come una meditazione, tuttavia abbraccia molti concetti legati alle meditazioni orientali ed al buddhismo. <\/span><\/p>\n

Questa\u00a0 <\/span>\u00e8 una tecnica Hawaiiana aggiornata per la risoluzione dei problemi, che rilascia le memorie che sono sperimentate come problemi.<\/span><\/p>\n

Quando siamo disposti a prenderci la responsabilit\u00e0 al 100% e “lasciamo andare”, allora si manifesta quello che \u00e8 giusto e perfetto.<\/span><\/p>\n

Questo procedimento aggiornato di Ho\u2019oponopono, fornisce \u201cun approccio passo passo per raggiungere Pace, Equilibrio e un nuovo significato della vita attraverso la comprensione della\u00a0 <\/span>propria I-Dentit\u00e0 del S\u00e9\u201d.<\/span><\/p>\n

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2017\u00a0 Esperienza Bagni di Gong<\/strong><\/span> – Meditazione Vibrazionale Guidata<\/span> . Maestra Costanza Sestini\u00a0 <\/span>– Maestra Patrizia Canale. Pergine Valdarno( Ar)<\/span><\/p>\n

Il bagno di gong \u00e8 un massaggio sonoro che avviene tramite vibrazioni di percussioni su dischi che emanano onde vibrazionali corrispondenti ai vari pianeti dell’universo( terra, sole, luna,\u00a0 etc)\u00a0 che\u00a0 fanno bene al nostro organismo, andando a curarlo in profondit\u00e0, a ristabilire un’armonia interna di cui beneficia tutto il corpo. Attraverso la percussione del gong nei riceventi vengono stimolate le onde alfa ma anche theta e delta, a livello cerebrale, a met\u00e0 tra il sonno e la veglia. In questo stato emergono intuizioni, si entra nel profondo, si muovono intuizioni.<\/p>\n

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2017-2018 Esperienze Percorsi\u00a0 sul Tao, Taoismo, Storia Medicina Cinese, Confucio, Lao Tzu, Meditazione, Cultura Filosofia Egizia<\/strong><\/span> – Insegnante Chiara presso C.E.A. Centro Studi Autoconoscenza sede di Montevarchi (Ar).<\/p>\n

*Ho partecipato a questo evento insieme al mio cane Sharon Pastore Svizzero Bianco, che \u00e8 stata\u00a0 presente con me in tutte le pratiche, si \u00e8 rilassata divertita, e io pure. Bellissima esperienza.<\/em><\/p>\n

Il Centro Studi dell’Autoconoscenza (CEA) \u00e8 formato da un insieme di persone di distinti paesi, professioni ed estrazione sociale, con un obiettivo comune: contribuire alla diffusione delle conoscenze teoriche e pratiche di cui ciascun uomo ha bisogno per il proprio sviluppo nell\u2019ambito umano, sociale, psicologico o spirituale.<\/p>\n

I suoi obiettivi e finalit\u00e0 sono la diffusione ad ogni essere umano, senza distinzione di razza, sesso, religione, credo o ceto sociale, della Psicologia dell\u2019Autoconoscenza a livello teorico e pratico, oltre che di aspetti trascendentali dell\u2019Antropologia, Storia, Cosmologia, Sociologia, Etica e Filosofia Orientale.<\/p>\n

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2018 Domenica 6 maggio; Giornata<\/span> Olistica 9:30 -19:00 Yoga – Meditazione -Suono Terapia\u00a0<\/span><\/strong> a Incisa Valdarno(FI) presso Casa Petrarca. Maestri Simone Baldini Tosi – Francesco Sangalli.<\/p>\n

Programma della giornata Yoga:<\/p>\n

Introduzione Alla Giornata \u00a0E Alla Meditazione – Meditazione Seduta E Meditazione Camminata\u00a0Sessione Di Asana Differenziata Per Lignaggio<\/p>\n

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Pranzo a terra\u00a0 (Tutto Di Origine Vegetale, I Primi 15 Minuti In Silenzio) – Suono Terapia Rilassante – Filosofia Yoga- Sessione Di Pranayama – \u00a0Campane Tibetane – Rilassamento Profondo – Ha-tha yoga e\/o Ashtanga vinyas Yoga .<\/div>\n
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*Ho partecipato a questo evento insieme al mio cane Sharon Pastore Svizzero Bianco, che \u00e8 stata\u00a0 presente con me in tutte le pratiche, si \u00e8 rilassata divertita, e io pure. Bellissima esperienza.<\/em><\/div>\n<\/div>\n
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2018 Esperienze di\u00a0 3 mesi di Taichi Livello principiante<\/strong><\/span>, Insegnante Taichi LuciaPellegrini presso il circolo del Pestello in Montevarchi (Ar)\u00a0Scuola M\u00b0 Leonardo Castelli, VI Generazione Famiglia Yang, Caposcuola ITCCA Centro Italia.<\/p>\n

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2018 Ottobre – Novembre\u00a0 serate Y<\/span>oga – Meditazione – lettura racconti Thich Nhat Hanh –\u00a0<\/span><\/strong> a Terranuova Bracciolini (Ar)\u00a0 Maestro Simone Baldini Tosi<\/p>\n

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2019\u00a0 <\/span>Febbraio – Percorso Mindfulness<\/strong><\/span> (5 incontri\u00a0 da 2 ore cadauno) diretto dalla Dottoressa Maria Teresa Turrini – Docente Mindfulness – Laureata in Medicina Cinese MTC – Laureata in Agopuntura – \u00a0 <\/span>Maestra di Meditazione – Qi Gong – Taichi – Medico Ospedaliero . Corso effettuato presso la\u00a0 <\/span>Libera Universit\u00e0 del Valdarno localit\u00e0 Ginestra in Montevarchi (Ar)<\/span><\/p>\n

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2919 Marzo – Yoga della risata<\/span><\/strong> serata esperenziale per conoscere questo tipo di pratica. Insegnante Noela Mugnai,\u00a0 presso Il Giardino delle Idee in Montevarchi (Ar)<\/span><\/p>\n

Lo Yoga della risata e\u0300 una pratica ideata dal Dott. Madan Kataria che permette a tutti di ridere senza motivo, senza l\u2019aiuto di barzellette o film comici. Si ride attraverso degli esercizi di risate, in gruppo, guardandosi negli occhi e tornando un po\u2019 bambini. Si recuperano un entusiasmo ed una capacita\u0300 di divertirsi e giocare, che nella maggior parte dei casi abbiamo perso, presi dallo stressante tran-tran quotidiano.<\/p>\n

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2018-2019 -2020 attivit\u00e0 pratica percorso Qi Gong – Meditazione – Meditazione Guidata<\/strong>, <\/span>Chakra lettura racconti Thich Nhat Hanh –\u00a0 Serate Gruppo di <\/b>Pratica<\/b><\/span> secondo Plum Village Thich Nhat Hanh<\/b><\/span>\u00a0diretto <\/span>dalla Dottoressa Maria Teresa Turrini – Docente Mindfulness – Laureata in Medicina Cinese MTC – Laureata in Agopuntura – \u00a0 <\/span>Maestra di Meditazione – Qi Gong Taichi – Medico Ospedaliero . Percorsi svolti presso Il Giardino delle Idee in Montevarchi (Ar)<\/span><\/p>\n

Q\u00ec G\u014dng \u00e8 una disciplina energetica millenaria che contempla movimenti dal centro interiore (dantien) coordinati con il respiro.\u00a0 Consiste in una serie di pratiche, di esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese e un p\u00f2 alle arti marziali che prevedono la meditazione, la concentrazione mentale, il controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico, si lavoro sia sul corpo che sugli organi. Il qi gong si pratica generalmente per\u00a0 la prevenzione e il mantenimento della buona salute e del benessere sia fisico sia psicologico, tramite la cura e l’accrescimento della propria energia interna (il Qi).<\/p>\n

A cosa serve Il Qi gong?\u00a0 E’ l’arte di coltivare il Qi, accrescerlo, rafforzarlo e raffinarlo, attraverso tecniche esterne e spirituali: postura e movimento, concentrazione mentale e meditazione. Ottimi i risultati a livello dei vari sistemi che abitano il corpo. Ne beneficia infatti non solo il sistema nervoso, ma si potenzia anche il sistema immunitario, l’apparato cardiocircolatorio.<\/p>\n

Il Qi gong \u00e8 un lavoro sul qi, l’energia interna al corpo, il soffio vitale secondo la medicina tradizionale cinese. Esiste il Qi gong statico e dinamico, spesso inseriti in programmi di benessere che comprendono esercizi e automassaggi Taoisti, pratiche per migliorare la respirazione interna e per il potenziamento energetico.<\/p>\n